Интернет тренинг: Йога и здоровье

Онлайн-тренинг создан для тех людей, кто хочет начать заниматься йогой, но не имеют возможности регулярно посещать йога студию. С нашими уроками вы освоите упражнения для укрепления здоровья, запустите в организме процесс восстановления сил, и всегда будете чувствовать себя бодрым и наполненным жизненной энергией.

Особое внимание в тренинге уделено развитию гибкости тела. Тренер даст готовые комплексы и объяснит, как правильно выполнять асаны. Занятия йогой помогут преодолеть психологические блоки, убрать телесные зажимы и встать на путь активного духовного развития.

В курсе «Йога и здоровье»:

  • Освоение основных асан и пранаям.
  • Погружение психосоматику и энергетику йоги.
  • Медитации и практики для управления реальностю.
  • Инструкции для самостоятельных занятий йогой.
  • Рекомендации мастера по выполнению упражнений.

В рамках курса вы освоите комплекс ежедневных упражнений и медитаций, с который начнется ваш путь в йоге.

Добавить комментарий